مقالات

23 ژوئن

مقالات

نوشیدن آب برای بدنسازی

• 23 ژوئن, 2023
• توسط mehrdad

نوشیدن آب برای بدنسازی نوشیدن آب در هنگام بدنسازی بسیار اهم...

ادامه مطلب

23 ژوئن

مقالات

راه‌های افزایش انرژی در باشگاه بدنسازی

• 23 ژوئن, 2023
• توسط mehrdad

راه‌های افزایش انرژی در باشگاه بدنسازی وقتی به باشگاه می‌رو...

ادامه مطلب

23 ژوئن

مقالات

سیب زمینی و تأثیر آن بر عضلات و بدنسازی

• 23 ژوئن, 2023
• توسط mehrdad

سیب زمینی و تأثیر آن بر عضلات و بدنسازی ۱. منبع کربوهیدرات

ادامه مطلب

23 ژوئن

مقالات

شیرموز برای بدنسازی

• 23 ژوئن, 2023
• توسط mehrdad

شیرموز برای بدنسازی مقدمه

ادامه مطلب

23 ژوئن

مقالات

فواید نوشیدن شیر برای بدنسازی و عضله سازی

• 23 ژوئن, 2023
• توسط mehrdad

شیر در بدنسازی مقدمه

ادامه مطلب

23 ژوئن

مقالات

فواید موز در بدنسازی و عضله سازی

• 26 نوامبر, 2023
• توسط mehrdad

موز برای بدنسازی

ادامه مطلب

22 ژوئن

مقالات

تاثیر بدنسازی بر چهره

• 22 ژوئن, 2023
• توسط mehrdad

مقدمه

ادامه مطلب

17 ژوئن

مقالات

قرص چربی سوز ونوستات

• 17 ژوئن, 2023
• توسط mehrdad

برخی برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‏ آل، به دنبال سریع ترین راه ممکن هستند بدون اینکه عوارض آن را در نظر بگیرن...

ادامه مطلب

17 ژوئن

مقالات

لاغرم ولی شکم دارم

• 17 ژوئن, 2023
• توسط mehrdad

لاغر بودن صرفاً به معنی سالم بودن نیست. شما می‌توانید با وزن بالا سالم باشید و حتی با کمی چربی اضافه دور شکم در ر...

ادامه مطلب

16 ژوئن

مقالات

نوشابه انرژی زا را کی بخوریم

• 16 ژوئن, 2023
• توسط mehrdad

استفاده از نوشیدنی انرژی زا با کافئین بالا قبل و حین ورزش به طور فزاینده‌ای در حال افزایش محبوبیت است؛ اما نوشیدن...

ادامه مطلب