چای ماسالا یکی از ترکیبات فوق‌العاده خوشمزه و البته هندی است که خواص بی‌نظیری دارد. این محصول بی‌نظیر که مصارف متعددی را نیز می‌توان برای آن در نظر گرفت از چند ادویه تشکیل شده است. خواص چای ماسالا برای لاغری یکی از اصلی‌ترین ویژگی‌های این محصول است که نمی‌توان از آن چشم‌پوشی کرد. اگر هنوز با فواید چای ماسالا برای لاغری آشنا نشده‌اید این مقاله را از دست ندهید.
خواص چای ماسالا برای لاغری ایا واقعا تاثیر دارد؟
دلیل اصلی که باعث میشود این چای هندی بی‌نظیر خواص متعددی داشته باشد، ترکیبات جالب آن است. چای ماسالا یک نوشیدنی هندی است که از چندین ادویه مفید تهیه میشود. هر کدام از این ادویه‌ها خواص خود را دارند و ترکیبات آن‌ها مانند یک بمب انرژی شما را به اوج خود می‌رسانند؛ اما سؤال اینجا است که این ترکیبات دقیقاً چه هستند و خواص چای ماسالا برای لاغری چیست؟ در لیست زیر می‌توانید ترکیبات را مشاهده کنید:
دارچین: یکی از ادویه‌هایی که حرف اول طب سنتی و درمان‌های خانگی را می‌زند، دارچین است. دارچین بر میزان سطح گلوکز خون تأثیر گذاشته و می‌تواند وزن را کاهش دهد.
میخک: میخک یکی از ترکیبات چای ماسالا برای لاغری است که هم طعم چای را بسیار لذت‌بخش می‌کند و هم موجب میشود تا حرکات روده بهبود پیدا کنند. این ویژگی یک خصلت مؤثر برای کاهش وزن است.
فلفل سیاه: فلفل حاوی ماده‌ای فعال به مام پیپرید است و می‌تواند کمک کند تا با بهبود عملکرد متابولیسم تجمع چربی‌ها به حداقل برسد.
رازیانه: دفع سموم بدن تنها ویژگی رازیانه نیست؛ بلکه رازیانه فیبر داشته و همین می‌تواند باعث شود تا مدتی طولانی احساس سیری کنید؛ در نتیجه از ریزه‌خواری و پرخوری جلوگیری می‌کنید.
هل: هل می‌تواند گوارش را تنظیم کرده و با نفخ مبارزه کند. وجود ماده ملاتونین در هل نیز به فرایند چربی‌سوزی کمک می‌کند.
بهترین زمان خوردن چای ماسالا برای لاغری
بهترین زمان خوردن چای ماسالا برای لاغری
به نظر شما آیا زمانی که این چای را می‌نوشید می‌تواند در روند لاغری تأثیر داشته باشد؟ به عبارت ساده‌تر این سؤال پیش می‌آید که چای ماسالا برای لاغری کی بخوریم؟ ما زمان‌های مختلفی را برای این چای بررسی کرده و فواید هر کدام را نیز برای شما ذکر می‌کنیم. انتخاب بهترین زمان بسته به شرایط جسمی شما می‌تواند متفاوت باشد. بخوانید و به خود پاسخ دهید که شما کدام زمان را می‌پسندید:
نوشیدن چای در صبح: یک فنجان چای ماسالا در صبح علاوه بر انرژی بخشی می‌تواند به هضم غذا کمک شایانی کند و در نتیجه تأثیر مستقیمی بر لاغری داشته باشد؛ به همین دلیل بهترین زمان خوردن چای ماسالا برای لاغری را می‌توان صبح دانست.
چای ماسالا در عصر: برخی افراد نمی‌توانند روز خود را با یک لیوان چای ماسالا شروع کنند. اگر شما نیز از این گروه هستید، در نتیجه باید نوشیدن آن را به عصر موکول کنید. در واقع حدود هفت ساعت قبل از خواب شبانه به‌اندازه صبح مؤثر است. این زمان هم به هضم غذا کمک می‌کند و هم کافئین موجود در آن موجب به‌هم‌خوردن برنامه خواب نمی‌شود. به همین ترتیب می‌توانید به بهترین شکل از خواص چای ماسالا برای لاغری بهره ببرید.
فواید چای ماسالا برای لاغری
همان‌طور که پیش‌ازاین نیز ذکر کردیم یکی از اصلی‌ترین فواید چای ماسالا قدرت چربی‌سوزی و لاغری است. دلیل وجود این ویژگی نیز وجود ادویه جات مختلفی است که هر کدام می‌توانند به‌خوبی روند کاهش وزن را تسریع کنند. بااین‌حال چگونه این چای می‌تواند مفید باشد؟ در زیر می‌توانید به این فواید پی ببرید:
افزایش سرعت متابولیسم: یکی از فوایدی که چای ماسالا داشته و می‌تواند باعث لاغری شود تنظیم متابولیسم بدن است؛ در نتیجه هر آنچه می‌خورید به‌درستی تجزیه شده و از تجمع چربی جلوگیری میشود.
کاهش اشتها: ادویه‌هایی که در این چای وجود دارند به دلیل وجود فیبر به فرد احساس سیری می‌دهند و در نتیجه باعث می‌شوند که فرد میل کمتری به خوردن غذا داشته باشد؛ در نتیجه باعث کاهش وزن و لاغری میشود.
بهبود عملکرد سیستم گوارش: از خواص چای ماسالا برای لاغری آن است که می‌تواند با کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش هضم را تقویت کرده و مواد زایدی که برای بدن مفید نیستند را از بدن خارج کند؛ در نتیجه با گذشت زمان کاهش وزن چشمگیری خواهید داشت.
کنترول فشارخون: سایت kermany در این باره می گوید:
چای ماسالا همچنین می‌تواند به مقابله با مشکلات مربوط به فشار خون کمک کند و این یک گزینه عالی برای افرادی است که رژیم لاغری دارند، اما نگران بالا رفتن فشارخون خود هم هستند. ماسالا اثر گشادکننده بر روی رگ‌های خون دارد که به درمان مشکلات پزشکی ناشی از فشار خون بالا کمک نموده و با تنظیم گردش خون در بدن، از نوسانات فشار خون جلوگیری می‌کند.
فواید چای ماسالا برای لاغری
رژیم لاغری با چای ماسالا
نه‌تنها زمان مصرف این چای می‌تواند برای لاغری مؤثر باشد؛ بلکه دوز مصرف نیز می‌تواند بر خواص چای ماسالا برای لاغری بیفزاید. منظور از دوز مصرف تعداد فنجان‌هایی است که می‌توانید در طول روز مصرف کنید. هرچند دوز مصرف کمی شخصی است و بسته به عواملی مانند سلامت عمومی بدن یا مقاومت در برابر کافئین از فردی به فرد دیگر متفاوت است؛ اما در اغلب موارد توصیه میشود که در طول روز بیش از دو فنجان ننوشید.
بااین‌وجود وقتی برای دفعات اول آن را مصرف کردید بهتر است کمی به برخی فاکتورهای بدنی خود دقت کنید تا اگر به این چای یا ترکیبات آن حساسیت داشتید متوجه شوید. بی‌قراری یا اضطراب از جمله عوارض این چای هستند که در برخی افراد ظاهر میشود؛ پس حتماً به نکات رژیم لاغری با چای ماسالا توجه داشته باشید.
سخن پایانی
لاغری یکی از دغدغه‌هایی است که امروزه اغلب افراد با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. هر کس روش خاصی را در پیش می‌گیرد؛ اما کمک‌گرفتن از شیوه‌ای که بتواند سهولت و لذت را در کنار هم داشته باشد غیرممکن نیست؛ به همین دلیل برخی سعی می‌کنند از مکمل‌هایی مانند چای ماسالا استفاده کنند تا هم سختی کمتری را تحمل کنند و هم بتوانند سرعت لاغری خود را تسریع کنند.
خواص چای ماسالا برای لاغری به افراد کمک می‌کند تا هم از یک نوشیدنی مقوی لذت ببرند و هم به بدن خود کمک کرده تا با سرعت بیشتری مسیر لاغری را طی کنند. تنها نکته این است که حتماً سعی کنید بهترین برند چای ماسالا را تهیه کنید تا در عوض سلامتی دچار مشکلات متعدد و عوارض مخرب نشوید.
سوالات متداول
1- طرز تهیه چای ماسالا برای لاغری چیست؟
برای تهیه چای ماسالا برای لاغری ابتدا دانه‌‌ی فلفل، میخک، هل، دارچین و بادیان ختایی روی حرارت تفت دهید تا عطر آن‌ها درآید و بعد حرارت را خاموش کرده و اجازه دهید تا ادویه‌ها خنک شوند. با کمک آسیاب ادویههای رست شده را پودر کنید. در یک قابلمه با اندازه مناسب آب، زنجبیل و ادویههای پودر شده را ریخته و روی حرارت بگذارید و اجازه دهید برای مدت زمان 20 دقیقه روی حرارت بمانند اما جوش نیاید زیرا موجب تلخ شدن ادویه‌ها میشود. چای سیاه را به ترکیب داخل قابلمه اضافه کرده و حرارت را خاموش کنید. سپس محتویات را از طریق یک صافی عبور دهید تا ادویه‌ها جدا شوند و چای شفاف شود.
2- بهترین زمان مصرف چای ماسالا برای لاغری چه زمانی است؟
بهترین زمان خوردن چای ماسالا برای لاغری را صبح می باشد.
